Ośrodek ROSE Rehabilitacja White House mieści się w Jastrzębiej Górze w otulinie Nadmorskiego Parku Krajobrazowego i Rozewskiego Rezerwatu Przyrody. Usytuowanie w pobliżu plaży i lasu, w prestiżowej hotelowej części tego nadmorskiego kurortu, sprawia, że jest to idealne miejsce na turnusy rehabilitacyjne dla Amazonek.
Korzystając z wieloletniego doświadczenia w organizacji turnusów rehabilitacyjnych stworzyliśmy program pobytów specjalnie dla kobiet po mastektomii, by wspierać je w poprawie sprawności i jakości życia. Jego celem jest zarówno zapobieganie i leczenie powikłań, jak i pomoc w powrocie do codziennej aktywności. Dodatkowo, pragniemy pomóc Amazonkom w redukcji stresu i odnalezieniu harmonii po trudnych doświadczeniach zdrowotnych. Turnusy rehabilitacyjne nad morzem to doskonała okazja, by połączyć profesjonalną opiekę z relaksem w wyjątkowym, nadmorskim otoczeniu.
Rewelacyjne położenie, czyste bogate w jod powietrze i bliskość natury to nasz atut.
Na przestronnym zielonym terenie ośrodka znajdują się ścieżki, ławeczki wśród drzew i kwiatów tworzące niepowtarzalną atmosferę do codziennego kontaktu z naturą. Nieopodal mieszczą się również ciekawe krajobrazowo miejsca, które przyciągają spacerowiczów, jak malowniczy Lisi Jar, latarnia morska, czy rozległa plaża z nadmorskim klifem.
Ośrodek ROSE Rehabilitacja White House w Jastrzębiej Górze to idealne miejsce na turnusy rehabilitacyjne nad morzem dla Amazonek. Nasze kompleksowe podejście do rehabilitacji łączy profesjonalną opiekę medyczną z relaksem w jednym z najpiękniejszych zakątków Polski. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty i rozpoczęcia drogi do pełni sił w nadmorskim otoczeniu.
Niepowtarzalne położenie ośrodka na 33-metrowym klifie z malowniczym leśnym zejściem na plażę oraz punktem widokowym, skąd można podziwiać zapierające dech w piersiach
panoramy Morza Bałtyckiego oraz urzekające zachody słońca. Nowocześnie urządzone pokoje 2-osobowe, w parterowym budynku White House. Każdy pokój z dużymi oknami, przestronną łazienką oraz wyjściem na taras. Całoroczne romantyczne domki wypoczynkowe zlokalizowane na samym klifie z malowniczym widokiem na morze, mieszczące pokój 2-osobowy z łazienką.
Ośrodek oraz teren wokół niego są w pełni przystosowane dla osób niepełnosprawnych, również dla tych poruszających się o kulach i na wózkach inwalidzkich. Na życzenie
dostępne są regulowane łóżka rehabilitacyjne.
Odkryj naszą unikalną ofertę, stworzoną z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji. Połącz rehabilitację, relaks i odpoczynek w malowniczym nadmorskim otoczeniu, by w pełni odzyskać siły i harmonię. Sprawdź, co przygotowaliśmy, by wspierać Cię w powrocie do zdrowia.
Pakiet dla grup i Klubów Amazonek min. 8 osób
Oferta ważna od 1 stycznia do 30 kwietnia 2025
Pakiet obejmuje:
w pokoju 2-osobowym
(300 pln dopłaty
za pokój 1-osobowy).
Przedłużenie pobytu
za dobę w pokoju 2-osobowym
(50 pln dopłaty
za pokój 1-osobowy).
Połącz urlop z regeneracją organizmu i rehabilitacją nad morzem. Wypoczywaj wśród natury 100 m od morza!
Dodatkowo można skorzystać z usług odpłatnych:
Dla Klubów Amazonek polecamy możliwość zorganizowania
Zdrowa dieta wspierająca rekonwalescencję – Jakie produkty wspomagają proces gojenia ran, poprawiają odporność i regenerację po operacji, a także wpływają na ogólne samopoczucie.
Dieta a terapia nowotworowa – Rola odpowiedniej diety w profilaktyce nawrotu choroby, jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne po leczeniu raka piersi (np. witaminy, minerały, przeciwutleniacze).
Kontrola masy ciała po mastektomii – Jak dbać o prawidłową masę ciała po operacji, biorąc pod uwagę zmiany w metabolizmie, poziomie aktywności fizycznej oraz hormony.
Rola białka w diecie – Znaczenie białka w procesie odbudowy tkanek, wspieraniu układu odpornościowego oraz utrzymaniu masy mięśniowej.
Dieta w kontekście zdrowia kości – Jakie składniki diety (np. wapń, witamina D) są kluczowe dla zapobiegania osteoporozie, zwłaszcza w przypadku terapii hormonalnej po mastektomii.
Mikroflora jelitowa i jej wpływ na zdrowie – Jak dieta może wspierać zdrową mikroflorę jelitową, co ma znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i systemu odpornościowego.
Dieta wspomagająca równowagę hormonalną – Jakie produkty mogą pomagać w regulacji hormonów, zwłaszcza w okresie po leczeniu raka piersi, szczególnie jeśli pacjentka jest poddana terapii hormonalnej.
Zarządzanie zmiennością smaku i apetytu – Jak radzić sobie ze zmianami w smaku, brakiem apetytu czy nudnościami, które mogą być efektem terapii onkologicznych lub stresu.
Nawodnienie i jego znaczenie – Jak odpowiednie nawodnienie wspiera procesy regeneracyjne i poprawia funkcjonowanie organizmu po operacji, a także jakie napoje są najlepsze w tym okresie.
Suplementacja diety – Jakie suplementy mogą być pomocne w okresie po mastektomii (np. witaminy, minerały), ale też jak unikać nadmiaru suplementów i bazować na zrównoważonej diecie.
Psychodieta: jedzenie a emocje – Jak emocje i stres mogą wpływać na nawyki żywieniowe, a także jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem lub utrzymaniem zdrowych nawyków w trudnych chwilach.
Akceptacja ciała i zmiana tożsamości – Praca nad zaakceptowaniem zmienionego
ciała po mastektomii, budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Radzenie sobie z lękiem i stresem – Strategie radzenia sobie z lękiem, obawami o
zdrowie i przyszłość, a także z poczuciem niepewności po diagnozie i zabiegu.
Wsparcie emocjonalne i budowanie sieci wsparcia – Praca nad budowaniem relacji z
rodziną, przyjaciółmi i innymi osobami, które przeżyły mastektomię, w celu wymiany
doświadczeń i wsparcia.
Techniki relaksacyjne i mindfulness – Nauka metod redukcji stresu, takich jak
medytacja, oddech, joga czy techniki uważności, które mogą pomóc w poprawie
samopoczucia.
Poczucie kontroli i empowerment – Skupienie się na odzyskiwaniu poczucia kontroli
nad własnym życiem, podejmowanie decyzji dotyczących zdrowia i terapii.
Przywracanie poczucia sensu i celu – Poszukiwanie nowych celów życiowych i
poczucia sensu po doświadczeniu choroby, w tym odkrywanie pasji i nowych
zainteresowań.
Zarządzanie emocjami i budowanie odporności psychicznej – Wzmacnianie
umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, frustracja.
Nasza rehabilitacja to kompleksowy program stworzony z myślą o kobietach po mastektomii. Dzięki indywidualnemu podejściu i skutecznym metodom terapeutycznym pomagamy Amazonkom w powrocie do zdrowia, redukcji bólu oraz poprawie jakości życia.
zlecane są po przeprowadzeniu wywiadu przez doświadczonego fizjoterapeutę i obejmują wybrane terapie:
Masaż jest bezpieczny i odbywa się pod kontrolą specjalisty, który dostosowuje intensywność zabiegu do indywidualnych potrzeb pacjentki. To skuteczna metoda wspierająca rehabilitację i poprawiająca jakość życia po mastektomii.
Masaż wirowy jest nieinwazyjny i łagodny, co czyni go bezpiecznym i skutecznym uzupełnieniem rehabilitacji kobiet po mastektomii.
Zabieg jest nieinwazyjny, bezbolesny i dostosowywany do indywidualnych potrzeb pacjentki, co czyni go wartościowym elementem rehabilitacji po mastektomii.
Zabieg jest bezbolesny i precyzyjnie dostosowywany do potrzeb pacjentki, stanowiąc cenne uzupełnienie kompleksowej rehabilitacji po mastektomii.
Ćwiczenia w UGUL-u to istotny element kompleksowej terapii po mastektomii, który wspiera powrót do pełnej sprawności i poprawia jakość życia
Poranny rozruch czyli zajęcia grupowe w Sali lub na powietrzu w zależności od aury mające na celu aktywizację fizyczną, mogą być niezwykle korzystne dla kobiet po mastektomii. Dzięki takim zajęciom, kobiety mogą poprawić nie tylko swoją sprawność fizyczną, ale także odzyskać równowagę emocjonalną, co sprzyja pełniejszemu powrotowi do zdrowia i lepszemu samopoczuciu na co dzień.
Wieczorna relaksacja przy muzyce połączona z ćwiczeniami oddechowymi to skuteczne narzędzie, które pomaga kobietom po mastektomii w odzyskaniu równowagi emocjonalnej, redukcji stresu i bólu, poprawie jakości snu, a także w budowaniu poczucia wspólnoty i wsparcia.
Oto kilka powodów, dlaczego warto brać udział w tego typu zajęciach grupowych:
Poprawa kondycji fizycznej i mobilności – Po mastektomii wiele kobiet może odczuwać ograniczenia w ruchomości, zwłaszcza w okolicach klatki piersiowej, ramion i pleców. Regularne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy ćwiczenia wzmacniające, pomagają poprawić elastyczność i zakres ruchu, co ułatwia codzienne funkcjonowanie.
Redukcja bólu i napięcia – Delikatne ćwiczenia i techniki oddechowe mogą pomóc w łagodzeniu bólu i napięcia, które mogą występować po operacji, zwłaszcza w okolicy piersi, ramion czy karku. Aktywność fizyczna poprawia krążenie, co wspiera procesy regeneracyjne w organizmie.
Poprawa nastroju i redukcja stresu – Ćwiczenia fizyczne sprzyjają uwalnianiu endorfin, które poprawiają nastrój i pomagają w walce ze stresem oraz lękiem, które mogą pojawić się po mastektomii. Regularne zajęcia mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego nastawienia i większej równowagi emocjonalnej.
Wsparcie w odbudowie pewności siebie – Zajęcia grupowe w bezpiecznym i wspierającym środowisku mogą pomóc kobietom poczuć się pewniej we własnym ciele, dzięki poprawie kondycji fizycznej i zaakceptowaniu zmian po operacji.
Motywacja i poczucie wspólnoty – Udział w zajęciach grupowych daje możliwość integracji z innymi kobietami, które przeszły podobną drogę. Wspólne ćwiczenia sprzyjają budowaniu poczucia wspólnoty i wzajemnego wsparcia, co jest ważne w procesie rekonwalescencji.
Zwiększenie energii i witalności – Regularna aktywność fizyczna, nawet na początkowym etapie rekonwalescencji, pomaga zwiększyć poziom energii, co ułatwia codzienne funkcjonowanie i przeciwdziała zmęczeniu, które może pojawić się po operacji i leczeniu.
Lepsza kontrola nad ciałem – Ćwiczenia, zwłaszcza te oparte na oddechu i koncentracji, pomagają w odzyskaniu kontroli nad ciałem po zabiegu, co może być szczególnie ważne w przypadku kobiet, które poczuły, że utraciły część swojej sprawności.
Profilaktyka zdrowotna – Regularne ćwiczenia poprawiają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zwiększają odporność organizmu oraz wspierają zdrowie kości, co jest szczególnie istotne w przypadku terapii hormonalnej, która może wpływać na gęstość kości.
Dostosowanie intensywności ćwiczeń – Zajęcia dla kobiet po mastektomii są zazwyczaj dostosowane do ich możliwości fizycznych, co pozwala na stopniowe wprowadzanie większej aktywności fizycznej w sposób bezpieczny i komfortowy.
Zdrowe nawyki na całe życie – Udział w regularnym porannym rozruchu może pomóc w wykształceniu zdrowych nawyków, które będą miały długoterminowe korzyści dla zdrowia i samopoczucia
Jastrzębia Góra i okolice oferują wiele atrakcji dla osób szukających relaksu, aktywności na świeżym powietrzu czy kontaktu z naturą.
Polecamy w Jastrzębiej Górze:
Polecamy w regionie:
Kategoria | Zabieg | Czas trwania | Cena |
---|---|---|---|
Drenaż limfatyczny | Kończyny górne BOA | 20 min | 30 zł |
Kończyny dolne BOA | 20 min | 30 zł | |
Drenaż ręczny | 20 – 60 min | 60 – 120 zł | |
Hydroterapia | Masaż wirowy kończyn górnych | 15 min | 30 zł |
Masaż wirowy kończyn dolnych | 15 min | 30 zł | |
Termoterapia i laseroterapia | Lampa Bioptron | 15 min | 30 zł |
Lampa Sollux | 15 min | 30 zł | |
Laser punktowy | 3 – 5 min | 30 zł | |
Elektroterapia | Galwanizacja | 15 min | 30 zł |
Jonoforeza | 15 min | 30 zł | |
Jonoforeza z lekiem | 15 min | 30 zł | |
Prądy diadynamiczne | 15 min | 30 zł | |
Prądy interferencyjne | 15 min | 30 zł | |
Prądy TENS | 15 min | 30 zł | |
Pozostałe zabiegi | Ćwiczenia UGUL | 10 min | 30 zł |
Konsultacje z fizjoterapeutą | – | 130 zł | |
Seans relaksacyjny grupowy | 20 – 30 min | 20 zł | |
Zajęcia zdrowotne grupowe | 20 – 30 min | 20 zł |
Zapraszamy do kontaktu,
chętnie odpowiemy na wszystkie pytania.
ul. Rozewska 7, 84-104 Jastrzębia Góra
tel. +48 58 774 44 85, +48 58 736 12 34
e-mail: info@roserehabilitacja.pl